最近、また悲しい事故が起こってしまいました。

 

長時間労働による過労死です。

 

埼玉県に住む29歳の男性が長時間労働の末に過労死したのです。

 

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29歳男性過労死、過酷な深夜業務「仕事辞めたい」 退勤時間後も仕事…隠れ残業や隠れ出勤、常態化か

 

この男性、直近1ヶ月の総労働時間は約275時間でした。

 

275時間ということは、仮に1か月の労働日を25日としても一日当たりの労働時間は11時間になります。

 

これは、すさまじい長時間労働です。

 

また、残業時間は約89時間と報道されていました。

 

しかし、母親が息子の勤務状況を記録したノートを見ると、直近1ヶ月の残業時間は少なくとも108時間だったことが分かりました。

 

つまり、タイムカードなどの記録に残らない隠れ残業をしていたのです。

 

 

こんにちは。

 

サラリーマンお助け村の村の村長です。

 

あなたは「隠れ残業」をやったことがありますか?

 

おそらくほとんどの人は、経験があると思います。

 

僕もやっていました。

 

以前勤めていた会社では、残業時間は自分から申告する仕組みだったのです。

 

でも、とても申告しにくい雰囲気がありました。

 

だから、ほとんど申告できずサービス残業をしていました。

 

今、日本では「隠れ残業」がどのくらい広がっているのでしょうか?

 

そこで今回は、

・隠れ残業の実態はどうなっているのか

・過労死する人は本当に増えているのか

・自分が被害にあわないためにはどうすればいいのか

 

の3つの視点からお話します。

 

 

隠れ残業の実態はどうなっているのか

 

隠れ残業とは、記録に残らない残業です。

 

例えば

・自宅に持ち帰ってする仕事

・タイムカードで退出記録をつけた後にする仕事

・残業しても申請できないサービス残業

・休日でも得意先の対応に追われる仕事

 

・・・などなど、記録に残らない残業には、このようにさまざまなパターンがあるのです。

 

「隠れ残業」が常態化すると、長時間労働の実態を把握することができません。

 

その結果、過労死するほど過重な業務負荷がかかっても管理者に気づかれないのです。

 

では、「隠れ残業」の実態はどうなっているのでしょうか。

 

株式会社アイキューブドシステムズが関東地方在住のオフィスワーカーを対象に調査したデーターがあります。

 

この調査は、1都3県在住の20代から50代のオフィスワーカー824名を対象におこなわれた「労働環境とストレスに関する実態調査」です。

 

調査結果を要約すると、

・仕事を持ち帰って、自宅や外出先で早朝・夜間や休日に仕事していると回答した人は44.8%

・さらにそのうち、会社に申告していない残業時間がある人は83.4%

 

という結果がでました。

 

詳細は下記グラフを参照ください。

 

引用元:株式会社アイキューブドシステムズ

 

この調査から分かることは、「隠れ残業」を経験している人は約半数もいるということです。

 

そして、その時間は月に5時間未満が大半でした。

 

しかし中には、残業だけで80時間を超す人もいるようでした。

 

80時間を超えた残業は、過労死ラインを超えているので危険です。

 

残業時間が増えれば、睡眠時間は減りますし疲れもたまります。

 

その結果、狭心症心筋梗塞などで命を落としてしまうケースもあるのです。

 

 

長時間労働による過労死は増えているの?

 

過労死につながる長時間労働は、増えているのでしょうか、

 

それとも減っているのでしょうか。

 

厚生労働省の「月末1週間の就業時間が 60 時間以上の就業者の割合」を見ると、長時間労働の割合は年々減少傾向にありました。

 

引用元:厚生労働省 月末1週間の就業時間が 60 時間以上の就業者の割合

 

では、実際に過労死で亡くなった方の人数はどうなっているのでしょうか。

 

同じく厚生労働省が発表した「脳・心臓疾患に係る労災支給決定件数の推移」を見ると、その人数は年によって変動がありました。

 

しかし、確実に上昇しているという傾向はみられませんでした。

 

引用元:厚生労働省 脳・心臓疾患に係る労災支給決定件数の推移

 

ところが、内閣府・警察庁 自殺統計の 「自殺者数の推移(総数、勤務問題を原因の1つとするもの)」によると、その数は急激に増えていることが分かりました。

 

引用元:内閣府・警察庁 自殺統計

 

これは何を意味するのか?

 

あくまでも個人的な推測ですが、

・長時間労働を我慢して続けた結果、メンタル面に不調をきたした。

・その結果、自ら逃げ出す判断さえできなくなってしまった。

・そして自分自身を追い詰めて、死を選ぶ人が増えた

 

このような可能性があることは否定できないと思います。

 

いづれにしても、職場問題が原因で自殺者が増えているのは悲しいことです。

 

 

被害にあわないために、今やるべきこととは

 

・今月は休みがほとんどとれない、だけど頑張るしかない・・・

・他の人も我慢しているのだから、自分も我慢しなきゃ・・・

・身体を休めたいけど、人が足りなりないから自分がやるしかない・・・

 

まじめな人ほどこのように考え、自分を追い詰めます。

 

でも長時間残業が慢性化すれば、自分が危険な状態になっても気づく余裕もなくなってしまうのです。

 

その結果、最悪の場合は自殺したり過労死してしまいます。

 

これは僕からのお願いです。

 

このまま働き続けたら自分が危ない!

 

もし、少しでもそう感じるようなら、どうかすぐに逃げてください。

 

命を引き換えにしてまで働く必要などは、どこにもないのです。

 

大事なのは、あなたの自身の心と身体の健康です。

会社を辞めれば路頭に迷う!と心配するかもしれません。

 

でも路頭に迷う心配をする前に、自分の命の心配をしてください。

 

死んでしまったら、路頭に迷うも何もないのです。

 

幸い今は、空前の人手不足です。

 

だから転職市場はどこも好景気です。

 

あなたが働く場所などいくらでもあるのです。

 

我慢していればそのうち状況が変わるだろうというような他力本願的な考えはどうか捨ててください。

 

手遅れになってからでは遅いのです。

 

現状を変えるのは、あなた自身しかいません。

 

行動するのが一日遅れれば、その分だけ状況はどんどん悪くなっていきます。

 

長時間労働を我慢し続けた結果、メンタルがやられてウツになることもあるのです。

 

そうなれば、働き続けることができません。

 

下手をすると、自主退職に追い込まれることもあるのです。

 

これは脅しではありません!

 

僕は実際、我慢しすぎてメンタルをやられた経験があります。

 

人間は追い詰められて窮地に陥ると、自分で誰かに助けを求める気力もなくなってしまうのです。

 

そうなる前に勇気をもって一歩踏み出してください。

 

気持ちの余裕をもつために

気持ちの余裕をもつために、やってほしいことがあります。

 

それは、転職サイトに登録するということです。

 

今すぐに転職する気がなくても転職サイトに登録しておけば、あなたにおススメの求人が定期的にメールで届きますから、自分の可能性を再認識することができます。

 

登録自体は5分程度で終わりますし、気になる求人情報をチェックしておくだけであなたには【転職できる】という選択肢を思い出すことができるのです。

 

仕事が忙しくなって自分の時間がまったく無くなってしまったら【転職ができる】という選択肢を考える余裕すらなくなってしまいます。

 

だからそうなる前に打つべきなのです。

 

登録するだけなら無料ですし、時間は大してかかりませんので在職中でもすぐにできることです。

 

登録さえしてしまえば、気持ちに余裕がでるのです。

 

登録する転職サイトは、とりあえず大手のリクナビNEXT1社だけ登録しておけば十分でしょう。

 

たくさん登録すると、情報量が多すぎて何が何だか分からなくなって非効率的です。

 

登録だけならすぐに終わることですから、さっさとやってしまいましょう。

 

リクナビNEXT

 

 
 

あなたが本来の人生を取り戻すことを心から願っています。

 

充実した人生を送るために

下記は、今よりも充実した人生を送りたいと願う方に向けて書いています。

 

だから、今の生活に満足している方は、これ以後は読む必要はありません。

 

どうか本気で現状を変えたいと思う方だけお読みください。

 

**************************

 

充実した人生を送るためには、自分で仕事を選ぶことです。

 

誰かに強制的に仕事を押しつけられたり、イヤイヤながら仕方なく働いても充実した人生は送れません。

 

大事なのは、自分の意思で仕事を決めることです。

 

そのためには、まず武器を持つこと。

 

武器を持つとは、自分を売り込むことができる技術や専門知識を持つということです。

 

独立するにしても、転職するにしても、それは同じです。

 

つまり、自分の武器をもつことができれば

 

【手に職をつけたり、自由な働き方ができたり、自分で好きな会社を選ぶ】ことができるのです。

 

つまり自分が主体となって人生を生きることができるのです。

 

とは言っても、働きながら技術や専門知識を身につけるのは大変なことです。

 

僕がサラリーマンだった時は、

 

・未経験者でも身につけることができる

・学んだことが現実の世界で武器として使える

・今だけでなく、今後も長い期間通用する

 

このような条件をクリアーする技術や専門知識とはなんだろうか?

 

といつも考えていました。

 

そして最終的にたどり着いたのがプログラミングでした。

 

今考えても、現実的な選択だったと思っています。

 

プログラミングというと、マニアックな世界に感じる人もいるかもしれません。

 

でも実は、【まったくの素人でも短期間にそれなりの技術を身につけることが可能な数少ない分野の一つ】なんです。

 

それに、何よりありがたいのは時間と場所に縛られないで働くことができる!という点です。

 

また日本では、「プログラマーの供給は完全に不足」しています。

 

将来多くの仕事がAIにとって代わると言われていますが、そのAIを使ってロボットを動かすプログラムは人間がやらなければなりません。

 

だから、技術さえ身につければ「仕事が見つからない方が難しい!」という状況です。

 

そのような状況を総合的に考えて、僕はプログラミングしかない!と思い挑戦しました。

 

しかし最初は、うまくいきませんでした。

 

独学だったので

 

・時間がかかりすぎて効率が悪い

・モチベーションが続かない

・最新のテクノロジー(実用的なテクノロジー)が分からない

 

そんな問題が出てきたのです。

 

もう挫折する寸前でした。

 

何とか挫折しなかったのは、途中からプログラミングスクールに通ったからです。

 

スクールで学ぶと、当然お金がかかります。

 

でも、【一生使える技術を身につけるための投資】なので決して無駄なことではないと思い決断しました。

 

ここで一つアドバイスをします。

 

もし、これからプログラミングに挑戦しようと思うなら、できるだけちゃんとした大手のスクールを選んでください。

 

ネットを見れば、さまざまなプログラミング系のスクールが出ていますが、値段だけを見て決めるのは危険です。

 

というのも、僕は最初に金額の安いスクールに入って失敗した経験があるのです。

 

それで、相当なお金と時間を無駄にしてしまいました。

 

最初にケチったために後で後悔するよりは、ちょっと高くても最初からしっかりしたところで学ぶべきです。

 

おススメできるスクールはどこですか?と聞かれれば、現時点では【TECHCAMP】と僕は答えています。

 

理由は、1人1人にメンターがついて個別のスケジュール管理や学習アドバイスをしてくれることと、未経験者でも分かるように相当な時間をかけてしっかり学習するスタイルになっていることです。

 

全国の教室を利用して学習することも可能ですし、オンラインのみの学習も可能です。

 

本気で人生を変えたいと思うのなら絶対おススメです。【TECHCAMP】

 

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ちょっと話が長くなりましたが、【あなたには充実した人生を送る権利がある!】ということをどうか忘れないでください。

 

そして人生を変えるには、【リスクを取ってチャレンジする必要がある】ということです。

 

因みに僕の友人も、僕のススメでプログラミングを学び、独立を果たし人生を変えました。

 

プログラミングだろうが他の方法だろうが何でもいいので、技術や専門知識をつけて新しい世界に挑戦してみてください。

 

でも失敗したら怖いな、今の仕事は嫌だけど、チャレンジはしたくないな・・・

 

そう思っていたら、一生、自分の道は見つけられません。

 

本気で現状を変えたいと思うから、この記事をここまで読んだんですよね? 

 

いま動かずにページを閉じたら、明日も同じ生活が続きますよ。

 

繰り返しますが、人生を変えるには、リスクを取ってチャレンジする必要があります。

 

僕が会社を辞めた時、先行きが見えなかったのでとても怖かった事を覚えています。

 

でも、どうしても人生を変えたかったので、自分を信じて挑戦しました。

 

あの時、勇気を振り絞って決断したから、人生が変わったと思っています。

 

僕は、あなたの未来を変えることはできません。

 

あなたの未来は、あなたの手でしか変えることができないのです。

 

たった1度しかない人生です。

 

どうか、自分のやりたいように思いっきりやってみてください。

 

現状を変えたいと思うなら、勇気をもって一歩を踏み出してください。

 

僕のような平凡な人間でもできたのですから、あなたにもできるはずです。

 

応援してます!

 

最後までお読みいただきありがとうございました。