「どうしたら幸せな人生を送ることができるのだろう」

 

誰しも、このようなことを思いをもったことがあるのではないでしょうか。

 

たった一度きりの人生、何とか幸せに過ごしたいと願うのは当然のことです。

 

「幸せ」についての話というと、なんだかフワフワして実態のないような感じるかもしれません。

 

でも実は、物理や化学と同じように正式な学問として確立されているんですよ。

 

その学問とは、幸福です。

 

幸福学とは、幸福のメカニズムを心理学・統計学・科学の手法を使って研究した学問です。

 

あのNHKの白熱教室でもたびたびとりあげられ、注目されるようになりました。

 

現在、幸福学の研究者は世界中にいます。

 

そこで今回、幸福学で発表された研究結果をもとに科学的に証明された幸せの方程式を紹介しています。

 

幸福学では、幸せな人生を送る上で仕事はもっとも重要な要因の一つと言われています。

 

具体的にどのようなことなのか、さっそく見ていきましょう。

 

 

仕事に求めるものを間違えると幸福にはなれない!

 

あなたが仕事をする理由で、一番大切に考えているものは何でしょうか?

 

お金でしょうか?

やりがいですか?

肩書でしょうか?

自己の成長でしょうか?

 

仕事に求めるものは、人によってそれぞれ違うでしょう。

 

しかし幸福学では

 

仕事に求めるものを間違えると幸福になれない!

 

と言っています。

 

ディーナー博士(*NHKの白熱教室に出演した幸福度研究における世界的な第一人者)によると

 

幸せに仕事をするには、ある2つのことが合致する必要がある!

 

と言っています。

 

それは

 

 

・個人的な成長 

・他人と関わりながら果たしていく目標

 

この2つです。

 

どういう意味か、説明しましょう。

 

あなたが今取り組んでいる仕事が、

 

あなた自身を成長させながら、会社の目標も達成させている!

 

こういう状態になった時、はじめて仕事で幸せを感じることができるというのです。

 

しかし実際の仕事では、個人の成長と仕事の目標が一致するケースは多くないかもしれません。

 

僕の場合、自分の成長と会社の目標はまったく次元が違うものでした。

 

そんな時、どう考えればいいのでしょうか?

 

この問いの答えのヒントとして、ンガ職人イソップ寓話)の話が紹介されていました。

 

さっそく見てみましょう。

 

やりがいを感じるレンガ職人と感じないレンガ職人

ある時、大聖堂を作るために多くのレンガ職人が集められました。

 

彼らは毎日毎日、単調な仕事を続けています。

 

 

あるレンガ職人は、こう思いながら仕事をしています。

 

あ~あ、毎日単調な作業でつまらないなぁ。

早く終わらないかなぁ~。

 

一方あるレンガ職人は、こう思いながら仕事をしています。

 

これが完成すれば素晴らしい大聖堂ができる!

そうなれば、多くの人が来て喜んでくれるだろう。

 

どちらのレンガ職人がやりがいをもって仕事をしていたのでしょうか。

 

という話です。

 

この話について慶應義塾大学大学院の前野教授は、こう説明しています。

人は、ついつい目の前の仕事をやりがちになるのですが、そうではなくて、仕事をする時にそれを高い所から見おろして、自分は何をやっているのかを見て、考えることが幸せのために非常に重要です。

 

人は、無意識のうちに目の前のことばかり考えてしまうものです。

 

でもそうなると、目先のことしか考えられなくなります。

 

その結果、些細なことに不満を感じたり、やる気を失ってしまうのです。

 

もちろん、目の前のことに意識を集中することは大事です。

 

でも時には未来のことを想像し、自分が今やっている仕事の意味や位置づけを再確認することが大事です。

 

そうすることで、目の前の仕事に意味を見出すのです。

 

その結果、幸福を感じることができるのです。

 

以上、【仕事に求めるものを間違えると幸福になれない!】でした。

 

 

幸せを左右する3つのタイプとは

幸福学のディーナー博士によると、

 

人が仕事に対してもつ意識には3つのタイプがあり、誰でもこのうちのどれかに当てはまる

 

と言います。

 

どのタイプに属するかは、仕事のどの部分に満足ポイントを置いているかで決まるとのことです。

 

その3つのタイプとは

 

・ジョブタイプ

・キャリアタイプ

・コーリングタイプ

 

の3タイプです。

 

それでは早速、それぞれのタイプについてみていきましょう。

 

ジョブタイプの人

 

ジョブタイプの人は、仕事を単なる労働と位置付ける人たちです。

 

働く目的はお金、だから仕事はそれほど好きになれず、休憩時間や帰る時間がいつも気になるタイプです。

 

40代の頃の僕は、まさにこのタイプでした。

 

ジョブタイプは職種で決まるわけではありません。

 

弁護士もいれば、工事現場で働く労働者もいます。

 

キャリアタイプの人

 

キャリアタイプの人は、経歴を重視します。自分が向上しているという実感働く動機になる人です。

 

このタイプの人が求めるのは、地位や権力です。

 

目の前の仕事は、自分を向上させるための踏台とみなしています。

 

このタイプも職種に関係ありません。どのような職種でも存在するのです。

 

コーリングタイプの人

 

コーリングタイプの人は、仕事に対して次のような実感を持っています。

 

・自分のやっている仕事は、社会の役に立っている!

・自分の仕事には深い意味がある!

 

このタイプの人は、仕事が自分のアイデンティティーに深く結びついていて、仕事が天職になっている人たちです。

 

もうお気づきだと思いますが、もっとも幸福度が高いのはこのコーリングタイプの人たちです。

 

以上、【幸せを左右する3つのタイプ】でした。

 

因みにこの3つのタイプは人によって固定されるものではありません。

 

その時々の状況によって変わっていくものです。

 

 

仕事にやりがいを見出す3つのコツとは

コーリングタイプの人のように、仕事=天職 であれば最高ですよね。

 

でも現実は、ほとんどの人がそうなっていません。

 

仕事が天職ではない人は、どのようにして仕事にやりがいを見出せばいいのでしょうか。

 

幸福学では、仕事にやりがいを見出すには3つのコツがあると言います。

 

その3つのコツを使えば、仕事に対する意識を容易に修正することができるそうです。

 

ではさっそく、3つのコツを見てみましょう。

 

その①:社会的な交流の質や量を見直す

これは、

 

今やっている仕事の中で積極的に人と関わる!

 

と言うことです。

 

人は、他人と結びついたり多くの意味ある関係を築くことを本能的に欲している動物と言われています。

 

床屋さんの例でご説明しましょう。

床屋さんの本来の仕事は髪を切ることですから、お客さんと会話することは必ずしも業務ではありません。

 

しかしお客さんと積極的に会話する行為を

 

お客さんとの結びつきを築く行為

 

ととらえることで、仕事の意義ややりがいを見つけることができるそうです。

 

床屋さんの例とは違いますが、会話以外の方法としては、

 

いつもと違った人とチームを組んでみる

 

という方法が効果が高いとされています。

 

その②:仕事の意義を広げる

これは、

 

今やっている仕事の環境や状態を視野を広げてとらえる!

 

と言うことです。

 

つまり仕事が社会に貢献している意味を再発見するということです。

 

そうすることで、喜びを感じにくいような仕事でも有意義に思えるようになるとのことです。

 

マンションを掃除をする人の例で説明しましょう。

 

マンションを掃除している人が

 

「私がこの仕事をすることで、このマンションに住む人はきっと気持ちよく生活できる!」

 

と思うことでやりがいを感じることができるそうです。

 

つまり、マンションの住民が喜んでいる様子を想像しながら働くことで、その人は仕事にやりがいを感じることができるのです。

 

その③:仕事の内容に手を加える

これは、

 

仕事のやり方や範囲を見直したりして今よりもっと仕事が楽しめるようアレンジする!

 

ということです。

 

長期の患者をケアする病棟で働くある清掃員の例で説明しましょう。

 

ある清掃員は、病棟の壁に掛けられている2枚の絵を入れ替えました。

 

この清掃員は、患者さんを少しでも元気づけるためにちょっとした行動を試みたのです。

 

誰もこの清掃員にそのようなことを頼んだわけではありません。

 

積極的に誰かのためにちょっとした変化を試みたことで、この清掃員は仕事の価値を高め、やりがいをもったのです。

 

 

以上、【科学的に証明された幸せの方程式】でした。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

充実した人生を送るために

下記は、今よりも充実した人生を送りたいと願う方に向けて書いています。

 

だから、今の生活に満足している方は、これ以後は読む必要はありません。

 

どうか本気で現状を変えたいと思う方だけお読みください。

 

**************************

 

充実した人生を送るためには、自分で仕事を選ぶことです。

 

誰かに強制的に仕事を押しつけられたり、イヤイヤながら仕方なく働いても充実した人生は送れません。

 

大事なのは、自分の意思で仕事を決めることです。

 

そのためには、まず武器を持つこと。

 

武器を持つとは、自分を売り込むことができる技術や専門知識を持つということです。

 

独立するにしても、転職するにしても、それは同じです。

 

つまり、自分の武器をもつことができれば

 

【手に職をつけたり、自由な働き方ができたり、自分で好きな会社を選ぶ】ことができるのです。

 

つまり自分が主体となって人生を生きることができるのです。

 

とは言っても、働きながら技術や専門知識を身につけるのは大変なことです。

 

僕がサラリーマンだった時は、

 

・未経験者でも身につけることができる

・学んだことが現実の世界で武器として使える

・今だけでなく、今後も長い期間通用する

 

このような条件をクリアーする技術や専門知識とはなんだろうか?

 

といつも考えていました。

 

そして最終的にたどり着いたのがプログラミングでした。

 

今考えても、現実的な選択だったと思っています。

 

プログラミングというと、マニアックな世界に感じる人もいるかもしれません。

 

でも実は、【まったくの素人でも短期間にそれなりの技術を身につけることが可能な数少ない分野の一つ】なんです。

 

それに、何よりありがたいのは時間と場所に縛られないで働くことができる!という点です。

 

また日本では、「プログラマーの供給は完全に不足」しています。

 

将来多くの仕事がAIにとって代わると言われていますが、そのAIを使ってロボットを動かすプログラムは人間がやらなければなりません。

 

だから、技術さえ身につければ「仕事が見つからない方が難しい!」という状況です。

 

そのような状況を総合的に考えて、僕はプログラミングしかない!と思い挑戦しました。

 

しかし最初は、うまくいきませんでした。

 

独学だったので

 

・時間がかかりすぎて効率が悪い

・モチベーションが続かない

・最新のテクノロジー(実用的なテクノロジー)が分からない

 

そんな問題が出てきたのです。

 

もう挫折する寸前でした。

 

何とか挫折しなかったのは、途中からプログラミングスクールに通ったからです。

 

スクールで学ぶと、当然お金がかかります。

 

でも、【一生使える技術を身につけるための投資】なので決して無駄なことではないと思い決断しました。

 

ここで一つアドバイスをします。

 

もし、これからプログラミングに挑戦しようと思うなら、できるだけちゃんとした大手のスクールを選んでください。

 

ネットを見れば、さまざまなプログラミング系のスクールが出ていますが、値段だけを見て決めるのは危険です。

 

というのも、僕は最初に金額の安いスクールに入って失敗した経験があるのです。

 

それで、相当なお金と時間を無駄にしてしまいました。

 

最初にケチったために後で後悔するよりは、ちょっと高くても最初からしっかりしたところで学ぶべきです。

 

おススメできるスクールはどこですか?と聞かれれば、現時点では【TECHCAMP】と僕は答えています。

 

理由は、1人1人にメンターがついて個別のスケジュール管理や学習アドバイスをしてくれることと、未経験者でも分かるように相当な時間をかけてしっかり学習するスタイルになっていることです。

 

全国の教室を利用して学習することも可能ですし、オンラインのみの学習も可能です。

 

本気で人生を変えたいと思うのなら絶対おススメです。【TECHCAMP】

 

**************************

 

ちょっと話が長くなりましたが、【あなたには充実した人生を送る権利がある!】ということをどうか忘れないでください。

 

そして人生を変えるには、【リスクを取ってチャレンジする必要がある】ということです。

 

因みに僕の友人も、僕のススメでプログラミングを学び、独立を果たし人生を変えました。

 

プログラミングだろうが他の方法だろうが何でもいいので、技術や専門知識をつけて新しい世界に挑戦してみてください。

 

でも失敗したら怖いな、今の仕事は嫌だけど、チャレンジはしたくないな・・・

 

そう思っていたら、一生、自分の道は見つけられません。

 

本気で現状を変えたいと思うから、この記事をここまで読んだんですよね? 

 

いま動かずにページを閉じたら、明日も同じ生活が続きますよ。

 

繰り返しますが、人生を変えるには、リスクを取ってチャレンジする必要があります。

 

僕が会社を辞めた時、先行きが見えなかったのでとても怖かった事を覚えています。

 

でも、どうしても人生を変えたかったので、自分を信じて挑戦しました。

 

あの時、勇気を振り絞って決断したから、人生が変わったと思っています。

 

僕は、あなたの未来を変えることはできません。

 

あなたの未来は、あなたの手でしか変えることができないのです。

 

たった1度しかない人生です。

 

どうか、自分のやりたいように思いっきりやってみてください。

 

現状を変えたいと思うなら、勇気をもって一歩を踏み出してください。

 

僕のような平凡な人間でもできたのですから、あなたにもできるはずです。

 

応援してます!

 

最後までお読みいただきありがとうございました。